סדנת 'לבנות לי בית בתוכי'
אמנות האהבה העצמית
היכולת להרגיש טוב עם עצמנו חשובה מאד לרווחתנו הרגשית ומשפיעה על תחומי חיים רבים ובכל זאת, רבים מאיתנו מזניחים את מערכת היחסים החשובה הזו, שוכחים את המופלא והיקר שבנו ומקבלים את עצמנו רק במידה ואנו עומדים בסטנדרטים מסויימים…
במסגרת הסדנה יחשפו המשתתפים לידע מרתק וכלים נפלאים שיוכלו לסייע להם לטפח רגשות חיוביים כלפי עצמם ולבנות עבור עצמם מקום חם ובטוח בתוכם – בית.
ניתן להזמין את הסדנה בפורמט של מפגש חד פעמי או כסדנה תהליכית בת שלושה מפגשים:
במהלך הסדנה נבין מהם היתרונות הגלומים בטיפוח רגש אוהב כלפי עצמנו, נלמד על כוחן של המחשבות בחיינו, כיצד הן משפיעות על האופן בו אנו חשים כלפי עצמנו וכיצד ניתן להשתמש בהן באופן מעצים, נתנסה במספר כלים פשוטים ועוצמתיים לטיפוח אהבה והערכה עצמית ונסיים בדמיון מודרך מעצים.
משך המפגש כשעתיים.
המפגש מלווה בדפי עבודה ובמצגת עשירה, ומקנה למשתתפים כלים עוצמתיים לשינוי שניתן ליישמם בקלות בחיי היומיום.
סדנה תהליכית בת שלושה מפגשים:
סדנה זו כוללת שני מפגשים נוספים, המהווים המשך טבעי למפגש הקודם, במהלכם יכולים המשתתפים להעמיק את תהליך השינוי האישי בעזרת כלים מעולם ה- NLP והדמיון המודרך שמטרתם לסייע בטיפוח שיח פנימי מעצים, שיחרור אמונות מגבילות הפוגעות בתחושת הערך העצמי, ועוד.
הסדנה התהליכית יוצרת עבור המשתתפים מסגרת מרחב וזמן המאפשרת להם לתרגל את הדברים שנלמדו בין המפגשים, להתנסות, לשתף, לשאול וכך לייצר מומנטום פנימי שיסייע להם להמשיך בדרך זו עם תום הסדנה.
משך כל מפגש כשעתיים.
הסדנא מלווה בדפי עבודה ובמצגת עשירה ומאפשרת מרחב עבודה והתפתחות אישיים עבור כל משתתף.